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骨盤 ゆがみ 骨盤矯正 腹筋運動

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※当店はエアロライフをオリジナルブランドとして販売しております。

■使用上の注意

医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。

心臓に障害のある人

熱の高い人

血行障害や血圧に異常のある人

生理中の人

妊娠中、出産直後の人

貧血ぎみの人

現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人

変形性関節炎、リウマチ、痛風の人

骨そしょう症など骨に異常のある人

医師から運動を禁じられている人

脊椎の骨折、捻挫、肉離れなどの急性疾患の人

首、背骨、腰に異常のある人や曲がっている人

上記以外に身体に異常・不安を感じている人

※事故や体調不良をおこすおそれがあります。

※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。そのまま続けると症状が悪くなることがあります。

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簡単時短腹筋マシーン「エアロライフ グッド・コア」 宅トレ グッズ

(1)脚をあげるだけでお腹周りを効率よく刺激

(2)腰への負担が少ない

(3)使い方はとっても簡単！思い立ったらすぐできる

つらくない『腹筋運動』を提案！！

ただ脚を上げるだけで腹筋運動と同等以上の運動効果。

「腹筋運動」では主にお腹の全面にある「腹直筋」を刺激するのに対して、「グッド・コア」は脚を上げる事でお腹全体の筋肉が縮み、「腹直筋」はもちろん、脇腹の「腹斜筋」にまで刺激を与えます。

使い方は超簡単！寝転んで「グッド・コア」をお尻にセットして脚を上げるだけでOK！

椅子の背もたれにセットすれば「ランバーサポート」に。

向きを変えてセットすれば胸を大きく開く「背筋伸ばし」、両足を乗せて前後にゆらゆら動かせば、「足首ステッパー」に、突起の上に立てば足裏を刺激し、さらに傾斜を使えば「ストレッチボード」に！

カバーは自宅で洗濯OK！ ゴールドジム 浜中トレーナー監修のエクササイズマニュアル付！

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